Mujeres en acción
Mujeres de ambos lados de la frontera

Margaret Lamb

Cuatro décadas de servicio que marcaron al San Diego Community College District SAN DIEGO.— Durante...

Fanny Miller recibirá el premio “Mujeres Exitosas 2025”

La reconocida líder en los medios de comunicación y defensora del bienestar y la...

Va Ivanna Vargas a equipo nacional de voleibol 

CHULA VISTA.- Ivanna Vargas, jugadora de voleibol de Eastlake High School, está viviendo una...

Se inspiran en la filosofía Montessori para provocar un cambio social

CHULA VISTA.- Dejar un legado entre las nuevas generaciones que contribuya a lograr un...

Book Club

Escribe para inspirar

Salvadora Sosa publicó su obra “Yo me elijo”, un libro sobre sanación emocional y elección personal La autora y acompañante en procesos de desarrollo personal...

Frase del día

COLUMNAS

Las traiciones más difíciles de detectar

María Marín Hoy voy a delatar a muchos infieles, pero no voy a hablar de las señales obvias como: manchas de maquillaje...

Descubre si lo quieres o lo amas

María Marín ¿Se puede querer a dos personas a la vez?.  ¡Claro que sí! Los seres humanos tenemos la habilidad de sentir...

Indirectas: el idioma que él no habla

Por María Marín Una vez un amigo psicólogo me dijo: “Los hombres genéticamente no están capacitados para tomar indirectas”. Y es...

Me advirtieron no ir, pero fui igual

Por María Marín Si te pregunto a dónde quieres viajar en tus próximas vacaciones seguramente me dirás que a cualquier lugar menos...

BELLEZA

Glamour US

De un sueño a una tienda de la comunidad  CHULA VISTA. — Lo que comenzó como el sueño de una madre latina soltera hoy se...

SALUD Y EJERCICIO

Peligro por uso indebido de Ozempic para perder peso

Ozempic es un medicamento cuyo componente activo es la semaglutida, un análogo de la hormona GLP-1, explica Delia Guadalupe Estrada Palafox, académica de la...

CUIDADO PERSONAL

Nueva forma de tratar el cáncer de mama

Especialistas destacan los beneficios de una técnica que reduce la duración del tratamiento sin comprometer su eficacia El cáncer de mama continúa siendo uno de...

RECETAS

Lomo de cerdo en adobo (ideal para tortas)

Ingredientes: 1 kg de lomo de cerdo 3 chiles guajillo, desvenados 1 chile ancho 2 dientes de ajo ¼ de cebolla ½ taza de jugo de naranja 2 cucharadas de vinagre 1...

Ensalada navideña 

Ingredientes: 2 manzanas rojas 1 manzana verde ½ taza de arándanos secos 2 tallos de apio, finamente picados ½ taza de nuez o almendra picada 1 taza de crema ¼ de...

Gelatina mosaico 

Ingredientes: 1 caja de gelatina de fresa 1 caja de gelatina de limón 1 caja de gelatina de uva 1 lata de leche evaporada 1 lata de leche condensada 1...

Reviews

Las raíces latinas marcan los nombres de bebé más populares en 2025

Datos publicados por la Oficina del Tasador/Registrador/Secretario del Condado revelan que los nombres de origen hispano continúan ganando presencia junto a los clásicos tradicionales SAN...

Plan migratorio, clave para iniciar 2026

Ante cambios constantes en las políticas migratorias de EE.UU., especialista advierte que la planeación legal anticipada reduce riesgos y protege el futuro de las...

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Fortalecen salud mental infantil

Gracias a alianzas binacionales y mediante sesiones a distancia atienden urgentes carencias entre la niñez hispanoparlante que vive en California  SAN DIEGO.- Las urgentes carencias...